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病気に負けない体づくり

2015-02-20 (Fri) 12:16
ひな人形3手作り雛人形をいただきました♪

先日、患者様より雛人形をいただきました。これ手作りだそうですとっても可愛いですよね色々なところが凝っていて素晴らしいです改めて季節を感じることができました。ありがとうございました

今日は「免疫力」についてです。
そもそも「免疫力」って一体なんでしょう。
実は空気中には病気をひき起こす ウィルスや細菌、カビなどのばい菌がいっぱいなんです。それでも病気にならないのはこの「免疫力」があるからだと言われています。

ではこの「免疫力」を上げるにはどうしたらよいでしょうか?

「免疫力」を上げるには十分な睡眠適度な運動そして充実した食生活が重要とされています。充実した食生活に欠かせなのがご自身の健康な歯です!できるだけ長い期間 自分の歯でよくかんで食べられるよう毎日のケアを頑張りましょう。

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